Propone un recorrido innovador de la mente y el cuerpo que combina a la perfección las técnicas de relajación y meditación Crea una experiencia de inmersión con una combinación de actividad física y la meditación Sentir una sensación de rejuvenecimiento y el enfoque a medida que avanza a través de los movimientos y absorber los bellos paisajes y de audio calmante Centre su atención en ciertas partes de su cuerpo a relajarse y desarrollar un estado de flujo a través de siete movimientos y el antiguo sistema de chakras Mide su respiración y proporciona una retroalimentación suave y estímulo para seguir con la tradición de la meditación Quietud